---
title: Jet-lag
url: 'https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/jet-lag'
markdown: 'https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/jet-lag.md'
lang: cs
date: '2014-02-06'
description: 'Česky pásmová nemoc, kterou člověk trpí po překonání několika časových pásem v krátkém časovém intervalu. V m&ea'
taxonomy:
  category:
    - letectví
    - cestování
  tag:
    - letectví
    - cestování
    - 'jet lag'
  '':
    - ''
  archives_year:
    - '2014'
---

Česky pásmová nemoc, kterou člověk trpí po překonání několika časových pásem v krátkém časovém intervalu.

V mém případě se jednalo o **šest** pásem. Posun z GMT+1 do GMT-5 a naopak. Abych předešel nežádoucím následkům. Pro cestu tam jsem se rozhodl **vydržet** a neusnout, spát jsem šel až po ubytování na hotelu (cca 23:30). Následující dny jsem se budil sice dřív (okolo 5-6) ale vždy jsem byl **odpočatý** a **svěží**. Cestou zpět jsem letěl přes noc, čehož jsem využil a ihned po večeři v letadle jsem **usnul** (cca 3,5 hodiny spánku), vstával jsem hodinu před přistáním (už v čase GMT) a bez problémů jsem vydržel (šlofík ve vlaku byl nevyhnutelný) až do večera kdy jsem dorazil domů (GMT+1). Musím říct, že ani po dvou dnech nepociťuju větší únavu, bolesti hlavy či jiné problémy. Určitě je to způsobeno poměrně **dobrým načasováním** letů (tam večer a zpátky ráno – vztaženo ke GMT)

 [ Předchozí příspěvek](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/the-usa) [Následující příspěvek ](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/transatlanticky-let) 

#### Other Related Posts:

 [  letectví  ](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/tag:letectv%C3%AD#blog_list) [  cestování  ](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/tag:cestov%C3%A1n%C3%AD#blog_list) [  jídlo  ](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/tag:j%C3%ADdlo#blog_list) [  SkyTeam  ](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/tag:SkyTeam#blog_list) 

###  Letecky na krátkou vzdálenost 

[Letecky na krátkou vzdálenost](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/letecky-na-kratkou-vzdalenost)

Cesta do Nantes zahrnovala let do Paříže (CDG) a přestup na letadlo do Nantes (NTE).

 9th Apr 2014 - ondra 

 [  letectví  ](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/tag:letectv%C3%AD#blog_list) [  cestování  ](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/tag:cestov%C3%A1n%C3%AD#blog_list) [  IAD  ](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/tag:IAD#blog_list) [  LHR  ](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/tag:LHR#blog_list) [  B767  ](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/tag:B767#blog_list) [  B777  ](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/tag:B777#blog_list) 

###  Transatlantický let 

[Transatlantický let](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/transatlanticky-let)

# Cesta za velkou louži

***LHR **>** IAD***

Cesta trvá něco přes 8 hodin. Letěli jsme B**777**ER což znamená nějaké to místo navíc, ale...

 6th Feb 2014 - ondra 

- [Intro](https://www.ondrejsramek.cz/cs)
- [Projekty](https://www.ondrejsramek.cz/cs/projekty)
- [Portfolio](https://www.ondrejsramek.cz/cs/portfolio)
- [Ceník](https://www.ondrejsramek.cz/cs/cenik)
- [Blog](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog)
- Čeština 

    - [English](https://www.ondrejsramek.cz/en/blog/jet-lag)

---

## Navigation

- Parent: [Blog](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog.md)
- Previous: [Transatlantický let](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/transatlanticky-let.md)
- Next: [The USA](https://www.ondrejsramek.cz/cs/blog/the-usa.md)